Kategorie: Terapie

Vytřepejte to ze sebe! Trauma a stres uvolňující cvičení - TRE (trauma realese exercise).

 Určitě znáte fráze "Ten se z toho rychle oklepal.", "Setřásl to ze sebe." a podobně. A podobné přirovnání najdeme v jazycích po celém světě. A možná je to právě proto, že instinktivně víme, co bychom měli dělat, abychom se zbavili stresu a traumat, které jsme prožili a které se nám ještě nepodařilo dostat ven z našeho těla, duše, psychiky - prostě z celé naší bioenergetické bytosti. 

Číst dál...